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  一周打两次篮球能减肥吗

  一周打两次篮球可以帮助你减肥，但减肥的效果取决于多个因素，包括你的饮食、篮球运动的强度和时长，以及你的个人代谢等。以下是一些关于如何通过篮球运动来减肥的详细介绍：本文文章目录1....

  发布时间：2024-03-18分类：篮球浏览：44评论：0

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  一周打几次羽毛球最好

  羽毛球是一项有氧运动，对身体健康非常有益。然而，适宜的锻炼频率因个体差异、身体状况和锻炼目的而异。以下是一些建议，但请记得在开始新的运动计划之前，最好咨询医生或专业健身教练的意见。...

  发布时间：2024-03-07分类：羽毛球浏览：665评论：0

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